Mavendo nació para ofrecer una pausa breve frente a los antojos y los cambios de energía del día. No busca ponerle una etiqueta. Le invita a reconocer situaciones repetidas en su propia rutina. Las preguntas pasan por el desayuno, las bebidas endulzadas y la lectura de etiquetas. También preguntan qué ocurre después de comer. Responder toma cerca de 4 minutos. Puede hacerlo desde el celular o el computador. La idea es salir con observaciones útiles, no con preocupaciones nuevas.
La orientación se construye con respuestas sobre acciones comunes, como dormir 7 horas, tomar agua, caminar 10 minutos o dejar muchas horas entre comidas. No pretende explicar todo lo que usted siente ni reemplaza una conversación con un profesional de salud. Los resultados se organizan en tres niveles de atención para facilitar la lectura. Un nivel alto no significa que exista una enfermedad. Solo señala que conviene mirar varios momentos de la rutina con más cuidado y hacer cambios pequeños, uno a la vez. Si una molestia persiste o le preocupa, busque orientación médica.
Su experiencia diaria es el punto de partida.
Puede guardar sus respuestas para compararlas después de 2 semanas, si esa observación le resulta útil. Escuche sus señales y avance sin exigirse perfección.